Retraite Yoga et Cheval
en Provence
Du 18 au 20 juillet 2023
Méounes-lès-Montrieux, Var (83)
Un temps suspendu pour sortir du mental, se reconnecter à soi et se découvrir grâce à des outils innovants et pérennes.
En pleine nature, dans la belle région de la Provence Verte, vivez 2 jours de déconnexion pour apprendre à mieux vous connaître, explorer vos ressources intérieures et retrouver votre alignement.
Yoga Iyengar
Cette forme de Hatha Yoga se base sur la pratique de postures (asanas) et respirations (pranayama) afin de renforcer l’équilibre du corps.
Les séances s’organisent autour d’un enchaînement postural qui vise à retrouver un véritable alignement corps/esprit. L’attention est portée sur la respiration et le mouvement, pour calmer l’esprit et retrouver la paix intérieure.
Médiation équine
Le coaching avec le cheval est une technique de développement personnel innovante qui se base sur l’expérience pour provoquer des prises de conscience.
La relation au cheval nous invite à explorer notre conscience émotionnelle, à comprendre nos comportements et à travailler notre ancrage pour découvrir nos ressources intérieures et gagner en confiance en soi.
Reconnexion à soi
Au cœur de la nature offrez-vous une pause afin de déconnecter du quotidien pour mieux se reconnecter à soi, se ressourcer et vivre l’instant présent.
Alternant pratique et théorie, le stage est rythmé par des exercices au sol en interaction avec le cheval, des séances de yoga et la découverte d’outils utiles pour sortir du mental, se découvrir et apprendre à vivre pleinement.
Une retraite bien-être dans le Var
Le programme du Stage Ressourcement dans le Var
| Mardi 18 juillet 2023 | Mercredi 19 juillet 2023 | Jeudi 20 juillet 2023 |
|---|---|---|
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• Séance de bienvenue • Présentation du programme • Session de yoga |
7h00 : Atelier d’équicoaching 8h : Session de Yoga 9h : Débriefing et coaching 13h : Fin de journée |
7h : Atelier d’équicoaching 8h : Session de Yoga 9h : Débriefing et coaching 13h : Fin du stage |
• Présentation du programme
• Session de yoga
8h : Session de Yoga
9h : Débriefing et coaching
13h : Fin de journée
8h : Session de Yoga
9h : Débriefing et coaching
13h : Fin du stage
Les Intervenantes
Sylvie Volery
- équicoach
Sylvie Volery est équicoach. Ses deux décennies d’expérience, dont 10 ans comme responsable d’un centre de formation, lui ont donné les outils adéquats pour accompagner particuliers et professionnels dans leur chemin de développement.
Connaissance de soi, leadership, gestion du stress et des émotions, affirmation de soi … Sylvie possède une boîte à outils pratique et pérenne pour permettre à chacun de mieux se connaître, mieux communiquer et être plus authentique.
Elle est spécialisée en équicoaching et est formée en PNL, Sophrologie, Cohérence Cardiaque et Insights Discovery.
Beatrix Hurst
- enseignante de Yoga
Beatrix Hurst est une enseignante certifiée. A travers ses voyages, elle s’est formée au Yoga Iyengar avec des professeurs renommés et d’autres enseignants du Ramamani Iyengar Memorial Institute à Pune en Inde.
« Le travail global de l’extérieur vers l’intérieur et de l’intérieur vers l’extérieur, la détente dans l’action et l’attention dans la relaxation sont des aspects essentiels pour développer notre moi naturel et nos capacités infinies.
Le yoga nous apprend à nous poser, à trouver et à prendre notre place avec confiance dans ce monde qui est en perpétuel mouvement. »
Nos Packs Weekend
Weekend economique
10 pax 2 lessons 15 Juin 2023
Weekend zen
8 pax 4 lessons 15 Juin 2023
Weekend premium
8 pax 6 lessons 15 Juin 2023
Inclus dans le package :
2 intervenantes
Séance de yoga : matériel fourni
Atelier d’équicoaching : accès à l’écurie, 3 chevaux
Boîte à outils du développement personnel
A prévoir dans sa valise :
Vêtements légers et confortables (legging, t-shirt …)
Vêtements d’extérieur
Chaussure de marche ou bottes
Conditions de réservation :
Groupe de 10 personnes maximum
Acompte de 50% à la réservation
Solde du paiement le 22.06.2023 au plus tard
30 jours avant le début du week-end : 30% du tarif pour frais d’annulation
Moins de 30 jours avant le début du week-end : 100% du tarif pour frais d’annulation
Note Bene :
Le transport, l’hébergement et les repas ne sont pas compris dans la prestation. Possibilité de logement dans la région : Site de l’Offrice du Tourisme
Avis clients
Si vous cherchez à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même, ce week-end bien-être en Suisse est une occasion unique de le faire. Les activités proposées, telles que le yoga, le cheval et la méditation équine, sont complémentaires et vous aideront à trouver votre équilibre intérieur. Le lieu d'accueil dans le village de La Coudre est exceptionnel avec des vues imprenables sur le Mont Blanc et le lac Léman, créant ainsi une atmosphère propice à la détente et au lâcher-prise.
Sophie L
Les intervenantes, Sylvie Volery, Beatrix Hurst et Fanny Paquier, sont toutes des expertes dans leur domaine et apporteront des compétences et des connaissances uniques à ce week-end de bien-être. Sylvie est une équicoach expérimentée qui utilise plusieurs outils de développement personnel pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Beatrix est une enseignante de yoga renommée qui a étudié auprès de grands maîtres du yoga et qui vous guidera pour retrouver votre alignement intérieur. Fanny est une experte en cheval qui vous aidera à renforcer votre relation avec votre animal et à développer une confiance hors norme.
Thomas M
Si vous êtes à la recherche d'un week-end de bien-être qui vous permettra de sortir de votre zone de confort et de mieux gérer vos émotions, le stage Yoga & Cheval est fait pour vous. Les objectifs de ce stage sont clairs et précis : retrouver son centrage, oser sortir de sa zone de confort, mieux gérer ses émotions, prendre confiance et réussir à entreprendre. Les outils innovants et pratiques qui vous seront présentés vous aideront à prendre conscience de votre force intérieure et de vos potentiels, pour développer plus de confiance en vous-même.
Pauline S
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