Le week-end bien-être en Suisse est une occasion unique de se déconnecter du quotidien. Se reconnecter à soi grâce au yoga, au cheval et à la méditation équine. Dans un cadre exceptionnel entre montagnes, lac et campagne, vous pourrez explorer vos ressources intérieures et faire le plein d’énergie.
Basé sur la pratique de postures (asanas) et de respirations (pranayama), le yoga Iyengar porte son attention sur l’alignement du corps dans l’espace, tandis que la médiation équine est une méthode innovante de développement personnel qui permet de travailler notre ancrage et notre confiance en soi.
Alternant pratique et théorie, ce stage est une pause bienvenue pour mieux se découvrir, se ressourcer et vivre l’instant présent. Les intervenantes sont Sylvie Volery, équicoach spécialisée en PNL, sophrologie, cohérence cardiaque, approche systémique et Insights Discovery, Beatrix Hurst, enseignante de yoga, et Fanny Paquier qui renforce la relation entre le cheval et le cavalier.
Le stage se déroule dans l’écurie Le Pralet, un lieu imprégné d’énergie positive, propice à la détente, au lâcher-prise et à la relaxation, situé à 30 minutes de Lausanne, 1h de Genève ou Chamonix et à 1h30 d’Annecy, face à la Chaîne des Alpes.
