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mardi, 01 décembre 2015 12:37

Calendrier de l'Avent - oser vivre sa vie

Écrit par

2 décembre 2015

Calendrier de l'Avent - osez vivre sa vie

 

Bonjour!

Aujourd'hui, je vous propose de prendre votre cahier et de répondre aux questions suivantes:

1/ Qu'ai-je fait aujourd'hui et que je vais encore faire?

2/ Quelles sont mes idées, mes sentiments? Ai-je des questions qui me préoccupent?

Afin de pouvoir répondre à ces questions, créez les conditions pour prendre un temps de réflexion pour vous. Le moment choisi (matin, midi, soir) importe peu. Lorsque vous êtes prêt, laissez votre stylo aller sur le papier (vous n'êtes pas là pour faire de la prose), mais bien pour poser le cadre.

Votre cerveau gauche pourra peut-être remettre votre démarche en cause, mais essayez de laisser aller et écrivez ce qui vous passe par la tête.

Et à la fin, n'oubliez pas de vous féliciter!

A demain!

Sylvie Volery

www.quirao.ch 

mardi, 01 décembre 2015 07:19

Calendrier de l'Avent - oser vivre sa vie

Écrit par

 

1er décembre 2015

Calendrier de l'Avent - osez vivre sa vie 

Bonjour!

Si vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie, que ce soit dans votre vie privée ou professionnelle, ce calendrier est pour vous!

En tant que coach en développement personnel, je vous propose un calendrier de l'Avent un peu spécial;  le but est de prendre du temps pour vous afin de définir un objectif et vous donner les moyens de le concrétiser. Je souhaite vous donner un petit exercice à réaliser chaque jour afin d'apprendre à mieux vous connaître pour trouver votre chemin et votre propre voie pour 2016.

Envie de tenter l'expérience? Alors, munissez-vous d'un cahier vierge; et que l'aventure commence!

Aujourd'hui, il s'agit de définir sur quoi vous souhaitez travailler: souhaitez-vous changer quelque chose de votre quotidien ou voulez-vous réaliser un rêve?

A méditer: changer votre façon de voir le mot changement pour : chanJEment! Si JE ne change pas, à qui est-ce que JE mens? A JE! La responsabilisation sera toujours la fondation de vos réalisations. "Martin Latulippe"

A demain pour la suite de l'aventure...

Sylvie Volery

www.quirao.ch

Cliquez ICI (http://quirao.ch/index.php/sylvie-volery) pour plus d'informations sur mon parcours et mon cheminement.  

lundi, 25 août 2014 10:12

Méditer et respirer!

Écrit par

Je viens de voir le dernier film de Luc Besson, Lucy, mi-scientifique, mi-extrapolation.

Je reste convaincue que les études réalisées de nos jours sur le cerveau vont nous permettre de progresser. Ainsi, Lucy n’a plus de crainte. Elle a cependant développé un ressenti hors du commun. En voyant le film, j’ai tout de suite pensé à faire un parallèle avec notre développement et nos peurs.

Les sociétés dans lesquelles les jeux de pouvoir ont lieu jouent leur performance: masquer la vérité, refuser d’entendre sont des menaces réelles. Elles conduisent à votre perte au vu l’état de la conjoncture !

L’insécurité en entreprise se manifeste sous forme de restructurations et de changements imprévus. Il en découle des burn-out et un manque de performance dans l’entreprise.

La question se pose depuis quelques temps déjà, comment concilier vie professionnelle et vie privée.

Je pense que nous naissons tous avec une  prédisposition à être leader. La vie que nous traversons peut la malmener voire la casser, parfois  l’éducation, l’école, la famille et la vie professionnelle s’en charge à notre place.

mercredi, 26 juin 2013 10:07

Trouver les ressources en soi pour changer

Écrit par

Grâce à notre mental nous découvrons les leviers à utiliser pour le changement. Il existe des astuces pour changer et nous avons les ressources en nous.

jeudi, 05 septembre 2013 10:06

Soirée découverte Quirao et Vitaverdura

Écrit par

Madame, Monsieur,

Quirao et Vitaverdura ont le plaisir de vous convier à leur soirée découverte sur le thème horse coaching et produits du terroir

dimanche, 17 août 2014 10:05

Apprenez de vos erreurs

Écrit par

L’échec est cultivé dans les pays anglo-saxons. Découvrez les avantages à apprendre de vos erreurs pour améliorer votre vie.

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Quirao
Sylvie Volery
1 Rue de la Chaudine
1147 Montricher

+ 41 79 370 97 15

sylvie.volery@quirao.ch

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