Quirao Coaching

atelier cohérence cardiaque

Atelier cohérence cardiaque

septembre 13, 2022
19:00 - 21:00
Boutique Little Cabbage, Grand Rue 13, 1315 La Sarraz

Qu’est-ce que c’est la cohérence cardiaque ?

C’est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. C’est une technique simple qui aide à réduire la dépression et la tension artérielle.

Les objectifs : 

  • Comprendre la notion de cohérence cardiaque et ses applications en pratique personnelle et professionnelle.
  • Exploiter la cohérence cardiaque pour obtenir des effets physiologiques, psychologiques et émotionnels bénéfiques. 
  • Tester les différentes façons de se mettre en cohérence cardiaque.

Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire auprès de Quirao +41 79 370 97 15 

Le prix de l’atelier est de CHF 25.— par personne.

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