Développement personnel : Comment s’ouvrir au changement ?
Développement personnel : Comment s’ouvrir au changement ? Pas toujours facile de changer ses habitudes. Qu’il s’agisse de nos petites routines ou d’oser un virage à 360°, oser changer et se réinventer n’est pas donné à tout le monde. Entre peurs et réticences, moments de joie et renouveau, le changement est source d’émotions fortes où […]
La cohérence cardiaque : Une respiration anti-stress
La cohérence cardiaque : Une respiration anti-stress Stress, anxiété ou burn-out … Comment venir à bout de ces états émotionnels intenses rapidement et naturellement ? Par la pratique de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque est une technique de respiration contrôlée qui réduit les états de stress et d’anxiété, entre autres bienfaits. Le cœur et […]
Médiation équine : Que révèle la peur des chevaux ?
Médiation équine : Que révèle la peur des chevaux ? Impossible de rester insensible face au cheval. Il attire autant qu’il fait peur. Il réveille un grand élan de vie ou nos plus grandes peurs. Quoi qu’il en soit, le cheval vient toujours nous chercher dans un espace à découvrir ou à éclaircir. Et s’il […]
Les bienfaits du développement personnel avec le cheval
Les bienfaits du développement personnel avec le cheval Lorsque l’on entreprend un travail de développement personnel, nombreux sont les outils de coaching qui se présentent à nous. Il y a pourtant une méthode qui se démarque : l’équicoaching. Aussi appelé « horse coaching » ou « médiation équine », le coaching avec les chevaux se base sur l’expérience vécue […]
Comment être plus authentique ?
Développement personnel : Comment être plus authentique ? Dans la vie de tous les jours, au travail, avec vos amis ou en famille, avez-vous réellement le sentiment d’être authentique ? D’oser pleinement être vous-mêmes ? Au quotidien et depuis l’enfance, nous avons pris l’habitude de porter un masque en fonction des circonstances. Même si peu […]
